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『イージートレーナー』立っているだけでバランス感覚とインナーマッスルが鍛えられるトレーニングアイテム

   

「いいものプレミアム」でクッションのようなトレーニングアイテムが紹介されていました。イージートレーナーの上に立つとインナーマッスルが鍛えられるということでした。

イージートレーナーは2等辺三角形を立体にしたような形をしていて、内部にウレタンボールが入っていることで柔らかいクッションの様になっています。

ふわふわでバランスが取りにくいので、この上に立つとバランスを取ろうと筋肉を動かす事になり自然とインナーマッスルが鍛えられてしまうというわけですね。

ガチガチのトレーニング器具ではないので普段はクッションの様に利用することも出来るようです。色合いがお風呂グッツのような感じなので部屋の雰囲気によっては合わないかもしれませんが・・・。

立つだけで簡単にエクセサイズ出来るので楽でいいのですが、こういうタイプのアイテムに即効性は無いのであまり期待し過ぎないほうがいいでしょう。

毎日継続していつの間にかインナーマッスルが鍛えられていたという感じを目標に利用するのがいいと思います。

または、年配者、身体能力が弱っている人などハードな運動が苦手、もしくは出来ない人にとってはちょうどいい負荷のトレーニングかも知れません。次いでにバランス感覚が養えるのもいいですね。

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